Je kent waarschijnlijk het knakkende geluid wel wat vingers kunnen maken, maar waardoor wordt dit geluid nou eigenlijk veroorzaakt? En is...

De roll-out en knee-up blijken veel effectiever te zijn voor het trainen van de buikspieren dan klassieke oefeningen als de sit-up en de...

Voetballers opgelet! Dit is een krachtoefening die ervoor zorgt dat voetballers minder snel een hamstringblessure krijgen. Voor het...

In een persbericht adviseert Daniel White, de eerste auteur van de studie, mensen met een verhoogde kans op artrose om minimaal dagelijks...

In het animatie filmpje over een juiste computerhouding, zag of zie je wellicht dat een rechte rug/nek essentieel is voor een gunstige...

uit onderzoek blijkt dat krachtsport een antidepressivum is. Lees hier meer over via deze link. #krachttraining #depressie #mensendieck

Uit recent onderzoek blijkt dat meer spiermassa wellicht bijdraagt aan een langer leven. lees het artikel via deze link.

Een gunstige zithouding tijdens het computeren is enorm belangrijk voor het voorkomen/opheffen van tal van klachten. O.a. Nek, schouder,...

#effectenvanzitten #zittenslecht #effectenvanstaan #gevolgenvanzitten #langzitten #watdoetzittenmetje

Vanaf 2015 is het voor iedereen mogelijk om na de behandeling zijn ervaring te delen. #qualizorg #watisqualizorg