De roll-out en knee-up blijken veel effectiever te zijn voor het trainen van de buikspieren dan klassieke oefeningen als de sit-up en de...

Voetballers opgelet! Dit is een krachtoefening die ervoor zorgt dat voetballers minder snel een hamstringblessure krijgen. Voor het...

In een persbericht adviseert Daniel White, de eerste auteur van de studie, mensen met een verhoogde kans op artrose om minimaal dagelijks...