Hydrotherapie: Door warmte en/of koude baden minder spierpijn na zware training!
Onderzoek wijst uit dat na de training een bad nemen van 15 minuten spierherstel positief beïnvloedt. Spierpijn na een zware training,...
De sprinter en de marathonloper
Het is je vast wel eens opgevallen dat het lichaam van een sprinter en een mamarathonloper behoorlijk verschillen. Maar waarom is dit...
